简单家庭按摩美容方法有哪些?
可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 易书科技是一家以内容制作、内容创意、▲●内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内
联系我们
详情

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  易书科技是一家以内容制作、内容创意、▲●内容运营为核心的多领域融合型发展的企业。本着内容精品化及跨界融合发展的理念,致力于出版(纸质、数字、音频、课程等载体)、影视IP、二维动画、视频等业务。为了保养皮肤,延缓衰老,人们越来越重视对皮肤的护理。而按摩是一个非常实用的皮肤护理环节,它具有加强肌肤活力、延缓皮肤衰老的作用。

  3、调节皮脂腺和汗腺的分泌。皮脂腺和汗腺的分泌增多,能减少皮屑,减轻皮肤干裂状况,使积存于毛孔中的污垢易于除去。

  4、刺激皮肤弹性纤维组织,缓解肌肤疲劳,减少面部过多的脂肪,保持皮下脂肪正常厚度。

  【指法】用手指捏起皮肤,同时揉局部组织。捏法是用拇指和食指或中指在面部捏起皮肤;揉法是用手指做轻推、滚动等动作。

  【指法】双手指端在面部皮肤上做快速而连续的点状接触,或用整个手掌拍打皮肤。

  【指法】利用前臂和手部的肌肉收缩,力量汇集于指端或手掌,使面部发生震动。

  【作用】深入皮肤,使深层皮肤组织保持柔和状态;刺激神经系统,增强皮肤弹性,使皮肤松紧适度,消除肌肤疲劳。

  面部的基本解剖主要分为面部皮肤、肌肉、神经和血液循环4个方面的内容。对于皮肤的护理是美容化妆的重要环节之一。但由于面部皮肤比其他部位的皮肤薄,容易受到外界因素的侵袭,▼▲因此按摩手法要讲究技巧,◇•■★▼并且必须掌握人体皮肤的生理功能、肌肉的走形及头部骨骼结构,这样,做起面部按摩来才会得心应手。

  头部的骨骼称为颅骨,可分脑颅和面颅两部分。脑颅位于颅的后上部,由8块颅骨组成,即额骨、枕骨、筛骨、蝶骨各一块,顶骨、颞骨各两块;面颅位于颅的前下部,即眉以下耳以前的部位,由15块骨骼构成:犁骨、下颌骨、舌骨各一块,上颌骨、鼻骨、泪骨、颧骨、腭骨、下鼻甲各2块。它们形成了颜面的骨性基础。

  皮肤由表皮、真皮和皮下组织三部分组成。表皮是皮肤最外面的一层。厚度仅有0.1~0.3mm,由外向内,分别为角质层、透明层、颗粒层、棘细胞层、基底层。

  角质层:是表皮的最外层,由数层角化扁平细胞组成,这种细胞衰老后,成片状脱落,形成鳞屑,它比较坚韧,对物理性和化学性等损害均有一定的防护作用。

  棘细胞层:由4~8层鱼鳞状细胞组成,细胞间隙内充满淋巴液,向表皮输送养料。

  基底层:在表皮的最深部,与真皮相连,由一排柱状细胞组成。柱状细胞经常分裂,以补充遭受损伤而脱落的面角质层细胞和修复表皮的缺损。柱状细胞内有黑色素,它能抵御紫外线对真皮的伤害。

  真皮在表皮下面,含有较多的结缔组织,即胶原纤维和弹力纤维。胶原纤维和弹力纤维都有一定的走向,故而形成了皮肤纹理。真皮坚韧有弹性。因有丰富的神经末梢,可感受外界的冷、热、痛、触等各种刺激,使机体产生相应的防御,并调节血管、汗腺等功能。真皮内血管十分丰富,毛囊、汗腺也在真皮里。

  面部皮肤纹理走行方向,在额部是横向走向:在眼部是围绕眼圈周围呈椭圆形走向;在眼角处上、下呈鱼尾状相连;面颊部的皮肤则由眼眶下缘起以近乎半圆状的顺序排列,向下颌方向走行。

  表情肌是形成面部丰富表情的肌肉,它位于表浅的皮下组织内,起于骨面,止于皮肤,围绕在眼、口、鼻等孔裂周围。当肌肉收缩时,皮肤出现皱纹,改变眼、口、鼻的外观形状,以表达情意。单一、呆板的面孔,会使某一部分肌肉、皮肤长期处于过于紧张或松弛的状态中,是造成面部皱纹过早出现的原因。

  口周围肌肉只有口轮匝肌呈环形,其余为辐射状,包括提下唇肌、颧肌、笑肌、降口角肌、颊肌等。

  眼部肌肉主要是眼轮匝肌,其肌纤维起自于内眼角,弧形向外止于眼角处,上下纤维互相交错。因近视而长期眯缝眼看东西,是造成眼角处过早出现鱼尾纹的重要原因。鼻周围肌肉的收缩力较弱。故同面部美容关系不大。

  对面部健美修复起一定作用。血液循环好坏,是能否保持面部皮肤、肌肉富有弹性的主要因素。按摩要沿血管走向进行。

  颌外动脉沿颌下腺的深面和上面之间的一个沟中走行,▲★-●到达面部,在笑肌、颧肌、上唇方肌与颊肌、尖牙肌之间越过颊部,在口角附近分出下唇动脉和上唇动脉,它们走行在红唇缘深面内与对侧同名动脉吻合形成围绕口裂的血管环。此外施用按摩手法时,一般可治周围血管环作半圆圈的手法移动,以促进局部血液循环。颌内动脉位于面深部,在颞下颌关节内侧发出分支。

  颞浅动脉是颈外的最终分支,因其血管走行是由下向上的,故按摩时用力方向一般多呈向心性,即从上向下用力,以促进血液循环回流。

  面部静脉走行在肌肉中,常用手由额部向面颊部自我按摩,•☆■▲可促进面部的血液循环,加速面部静脉血的回流。当面部特别是口角至鼻根的三角区的两侧内发生感染时,切忌局部按摩,★▽…◇以免形成严重的海绵窦血栓性静脉炎。

  一、■□按摩时应涂足量的按摩膏(油),使皮肤润滑,以免擦伤皮肤;有时为了使皮肤吸收营养或获得其他保养,也可使用各种适合于自己皮肤的营养霜。

  二、按摩介质的选择应根据皮肤的性质及按摩的要求而定。如中性皮肤选用一般按摩膏;油性皮肤选用樟脑按摩油;于性皮肤可选用营养膏等。□▼◁▼

  三、★◇▽▼•按摩时,各种手法动作要平衡而有节奏,施力要适度,节律与频率要合理,不可忽轻忽重,忽快忽慢;点穴时要准确,切忌生硬粗暴。

  四、按摩必须掌握好其原理及方向。按摩应顺着肌肉的纹理走向进行,一般由下而上,由内向外,整套按摩时间约为15~20分钟。

  五、按摩时注意力要集中,全身心放松,在整个过程中,按摩手法应由轻→重→轻;由慢→快→慢;由浅→深,由表→里,▪️•★循序渐进,各种手法变换衔接要自然而连贯。

  六、按摩过程中,都应按面部顺序依次进行。美容按摩需要注意的事项有:1.根据皮肤的性质正确选择护肤品。2.在进行面部按摩时,最好在淋浴或蒸喷后,毛孔张开时进行。3.清洁面部时,水温避免过高或过低,以温水为佳。4.按摩有多种手法,总的原则是:按摩方向与肌肉走行一致,与皮肤皱纹方向垂直,按摩基本是遵循由下向上,由里向外的规律进行。5.患有皮肤病或受伤的皮肤,禁止使用磨砂膏,九游棋牌下载以免传染。6.使用磨砂膏的时间,要根据皮肤性质和要求而定,过长会磨伤皮肤,太短则达不到清洁效果。7.洁肤用品必须用清水彻底清洗干净,否则会残留在面部,刺激损伤皮肤。◆◁•8.按摩时,室内应清洁明亮,空气流通,温度适宜,并要保持安静。9.按摩以每周进行1~2次为宜。

  三、患有严重呼吸系统疾病者,如严重哮喘发作期,支气管炎;循环系统疾病,如高血症,心血管病等。▲●…△此外,精神失常者及孕妇不要做。

健康生活SPA,赋予你更美丽,体验休闲自在