女生日常应该怎样保养皮肤?
2019-11-13 

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  阳光可以使皮肤变黑,外出之后,皮肤就会变黑,不管阴天还是雨天,在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑,还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天,虽然阳光被去层挡住,但紫外线有A段(长波)线的损伤,外出时应采取防护措施,如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间,在这段时间尽量避免外出晒太阳,即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时,尚可辨别紫外线照射范围,容易躲避。在阴天时,就看不出什么地方有紫外线照射,▼▲往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

  (2) 食物对皮肤影响极大,多食蔬菜水果,特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的,如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物,如贝壳类,则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

  (3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、◆◁•血瘀成斑、口▲=○▼皮肤变成灰黑色。所以,●•●注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

  (4) 情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,◇▲=○▼=△▲对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,▲●忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,◆●△▼●抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,★△◁◁▽▼皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,▪️•★呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、△▪️▲□△乐观情绪极为重要的。有了健康的身体,不怕没有好的皮肤;只有健康的身体,▲★-●才能有真正的亮丽。

  展开全部我觉得保养皮肤 最重要的是 清洁。如果清洁不到位那接下来的护理都没什么效果了。

  我推荐你用露得清家的东西。夏天就用深层情节的。冬天就用它家的滋润型的洁面乳。★◇▽▼•

  我不注意防晒的。但是我知道防晒和清洁一样重要。如果你有心的话可以查一查什么防晒霜比较好哦。

  秋冬皮肤会很干燥。△建议用质地轻盈的滋润型的霜。•☆■▲我现在用的是资生堂的。但是我觉得一般诶。

  根据自己的年龄和肤质选择最适合的基础化妆品!年龄在25岁以下,▲●…△用化妆品是保护作用!25岁以后用化妆品才是保养!前者所以就不需要太昂贵的名牌!简简单!洗面奶(泡沫型)爽肤水、乳液、面霜、防晒(清爽型)、眼部啧哩!1周可以敷1次水果面膜!!(自制的也可以)

  保养皮肤第一步是清洁,现在城市空气污染严重,即使你不化妆也要彻底清洁皮肤,买适合自己年龄的洗面奶,★▽…◇接着是爽肤水(化妆水、柔肤水),在接下来是眼霜,你年轻的话用啫喱质地的或者清爽些的眼霜,然后是精华(美白、保湿),最后是乳液。 推荐用一下倩碧的三步曲。

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